Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS) una de cada quatre persones patirà un problema de salut mental al llarg de la seva vida, un 75% dels quals comencen abans dels 18 anys. En l’actualitat s’evidencia un deteriorament de la salut mental dels joves que es reflecteix en ansietat, depressió, tristesa, trastorns de la conducta alimentària, conductes suïcides, pèrdua d’il·lusió, entre d’altres.
Des de l’Institut Torre Vicens hem volgut crear una àrea virtual perquè l’alumnat disposi d’un espai de parla i escolta per compartir els seus sentiments i pensaments, les seves pors i angoixes… Amb aquest objectiu, neix “Salut mental, salut emocional. Parlem-ne”
A través del formulari PARLEM-NE, l’alumnat podrà exposar dubtes, explicar inquietuds i formular preguntes sobre la salut mental i emocional. L’equip d’orientadores professionals del centre, respondrà totes les qüestions de forma personalitzada i acurada a cada cas.
Tot amb l’objectiu de desestigmatitzar els problemes de salut mental i assesorar en la gestió de les emocions.
“La mare”
“Ansiedad”
“Tot em costava molt”
“Addicció”
“No era feliz”
“Estimar”
“Confiar”
“Demanar ajuda”
“Companys”
“Valentía”
En el següent espai es recolliran diferents documents d’informació i de suport per a millorar la salut mental i emocional.
En el següent espai es recolliran diferents llibres per ajudar a treballar el benestar emocional i la salut mental a través de la lectura.
L’OMS defineix ‘salut’ com l’estat de benestar físic, mental i social complet, no només a l’absència d’afeccions o trastorns. Això significa que el concepte de salut mental està relacionat amb la promoció del benestar físic i psíquic, la prevenció de trastorns mentals i el tractament i recuperació de les persones amb problemes de salut mental.
Segons l’OMS una de cada quatre persones desenvoluparà un problema de salut mental al llarg de la seva vida.
Un estil de vida sa i saludable, una bona alimentació, fer exercici físic regularment, evitar l’estrés, evitar el consum de substàncies tòxiques i tenir una vida social activa ajuda a prevenir els problemes de salut mental.
Amb l’atenció i el suport adequats, les persones amb problemes de salut mental poden recuperar-se.
Les persones que pateixen de molt estrès estan sovint més emocionals, ansioses, irritables i fins i tot deprimides. Certs mètodes de relaxació, com respirar profundament i meditar, i la pràctica d’exercici són maneres molt útils de suportar l’estrès.
Ja sigui un trastorn d’ansietat diagnosticat, una feina estressant o un compromís per parlar en públic, el fet de practicar aquest tipus de respiració pot ajudar. La respiració alternada per les fosses nasals és bona per reduir l’ansietat, l’estrès i la depressió a través de la relaxació i la realineació de la ment, el cos i la respiració.
El projecte "𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥. 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐞𝐦-𝐧𝐞" té l`objectiu de millorar la salut mental de l`alumnat i de tota la comunitat educativa. A l`Institut Torre Vicens hem volgut aportar el nostre gra de sorra, dissenyant una 𝐚̀𝐫𝐞𝐚 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮𝐚𝐥 perquè l`alumnat disposi d`un espai de parla i escolta per compartir els seus sentiments i pensaments, les seves pors i angoixes.
lleidatv tv3cat 324cat rac1oficial elnacionalcat segrediari 8tvcat
#parlemne #parlemnetorrevicens #torrevicens #lleida #instituttorrevicens #salutmental #salutmentallleida #fp #eso #fplleida #esolleida #batxillerat #batxilleratlleida #ansietat
El projecte "𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥. 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐞𝐦-𝐧𝐞" té l`objectiu de millorar la salut mental de l`alumnat i de tota la comunitat educativa. A l`Institut Torre Vicens hem volgut aportar el nostre gra de sorra, dissenyant una 𝐚̀𝐫𝐞𝐚 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮𝐚𝐥 perquè l`alumnat disposi d`un espai de parla i escolta per compartir els seus sentiments i pensaments, les seves pors i angoixes.
lleidatv tv3cat 324cat rac1oficial elnacionalcat segrediari 8tvcat
#parlemne #parlemnetorrevicens #torrevicens #lleida #instituttorrevicens #salutmental #salutmentallleida #fp #eso #fplleida #esolleida #batxillerat #batxilleratlleida #ansietat ...
Projecte realitzat per:
08h-20h
Telefònica : 9h-14h.
Presencial:
Matins de 10h – 13:00h
Tardes: de dimarts a dijous de 15-18:15
Juny, juliol i setembre :
Matins de 09:30h – 13:30h
Avís legal | Política de privacitat | Política de cookies | Mapa web
Les cookies necessàries són absolutament essencials perquè el lloc web funcioni correctament. Aquesta categoria només inclou cookies que garanteixen funcionalitats bàsiques i funcions de seguretat del lloc web. Aquestes cookies no emmagatzemen cap informació personal.
Totes les cookies que poden no ser especialment necessàries perquè el lloc web funcioni i s’utilitzen específicament per recopilar dades personals de l’usuari mitjançant analítiques, anuncis i altres continguts incrustats s’anomenen cookies no necessàries. És obligatori obtenir el consentiment de l’usuari abans d’executar aquestes cookies al vostre lloc web.
Les cookies sense definir són aquelles que s’estan analitzant i encara no s’han classificat en cap categoria.
Les cookies funcionals ajuden a realitzar determinades funcionalitats, com ara compartir el contingut del lloc web a les plataformes de xarxes socials, recopilar comentaris i altres funcions de tercers.
Instagram (mid)
La cookie la defineix Instagram. La cookie s’utilitza per distingir els usuaris i mostrar contingut rellevant, per a una millor experiència i seguretat dels usuaris.
Aquestes cookies permeten a l’usuari especificar o personalitzar algunes característiques de les opcions generals de la pàgina web. Per exemple, definir l’idioma, configuració regional o tipus de navegador.
Instagram (ig_nrcb, ig_did)
Aquestes cookies son instal·lades per Instagram, i serveixen per mostrar contingut rellevant, millorar la teva experiència i ajudar a protegir Instagram i als nostres usuaris.